Les constellations familiales ont été développées par Bert Hellinger dans les années 1990.
Cette thérapie est présentée comme "transgénérationnelle".
Le principe : aidé par un "facilitateur" une personne expose un problème (angoisse, difficulté relationnelle, maladie, échec amoureux, etc.), puis des participants "représentent" des membres de sa famille dans l’espace. Pour résumer : des gens qui ne connaissent pas votre famille sont amenés à jouer leur rôle devant vous.
Ce rituel permettrait de faire émerger des traumatismes ou conflits non résolus dans le but d'en guérir. En effet, une sorte de conscience familiale nous lierait les uns avec les autres, ce qui explique la portée collective de la thérapie.
À la fin du processus, le "facilitateur" propose des "phrases de guérison" et la personne qui exposait un problème au début peut être invitée à participer à la constellation.
On a dans cette thérapie quelques "red flags" : absence de réglementation, pas de validation scientifique, lexique flou et interchangeable.
Comme souvent dans les pseudosciences, il s'agit d'un amalgame de plusieurs méthodes ou courants. À ce sujet, l'ordre des psychologues du Québec déclare :
"Ainsi se côtoient des principes issus de la psychanalyse jungienne, des thérapies des systèmes familiaux de Satir et Boszormenyi-Nagy et les techniques de psychodrame de Moreno, le tout imprégné par les rituels du peuple zoulou d’Afrique du Sud."
Rappelons également que le métier de constellateur n'est reconnu par aucun diplôme d'État et qu'aucun cadre professionnel spécifique n'existe pour encadrer cette pratique. Des personnes sans formation en psychologie ou en santé mentale peuvent ainsi proposer des constellations familiales après des formations privées de durée très variable.
Malgré leur popularité, les constellations familiales ne disposent pas aujourd'hui d'un niveau de preuve scientifique permettant de conclure à leur efficacité thérapeutique. Les études disponibles sont peu nombreuses, souvent de faible qualité méthodologique et ne permettent pas de distinguer l'effet propre de la méthode des mécanismes psychologiques connus tels que la suggestion, l'effet placebo, l'identification émotionnelle ou la dynamique de groupe.
Cela peut paraître sévère, mais en tenant compte de tout ce qu'on connait sur cette thérapie il n'y a aucune raison de recommander les constellations familiales dans le contexte actuel.
D'autres psychothérapies existent, sont reconnues, éprouvées et encadrées.
Prenez soin de vous 🤍
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